こんにちは。 ハッピーライフです。 今日は野球の話です。 と、いってもこれは昨シーズンのオフの出来事です。 ジャイアンツの前2軍監督桑田真澄氏。 昨年ファームで優勝しながら退団するという不可解な人事がありまし...

毎年受けている健康診断。一昨年までの私は高血圧とメタボ予備軍を指摘される健康指導の対象者でした。その私が四毒抜きの効果で血圧は正常値に、体重は12キロ減量でメタボ予備軍からも解放されました。健康診断は病気の早期発見のために受けるものですが、「いや、待てよ」。それは病気になることを前提とした取り組みで、国も自治体も「健康診断があなたの健康を守る」と、言いますが、病気にならないための生活方法を広報するほうが大事ではないかと思うのです。

春に植えた野菜の収穫が7月から始まりました。連日採れた新鮮野菜が食卓に並びます。今年作ったのは、ほうれん草、じゃがいも、長ネギ（栽培中）、もろこし、ブロッコリー、ししとう、きゅうり、ミニトマトの８品目。 スイカ、メロン、葉物野菜なども作ろうと思ったのですが、仕事のため毎日畑に行けるわけでもないので今年はこの8品です。

私の知人で「仕事中の昼飯はいつも同じラーメン屋さん（町中華）」と、いう人がいます。今は夏休み中なのでおそらく行ってないとは思うのですが、この「毎日ラーメン屋さん生活」、これを数年、数十年続けると、歳を取ってから癌などの大きな病を発症するという人が多数いるそうです。確かにこれだけ四毒（小麦・植物油・乳製品・甘いもの）を摂り続ければ、病気のリスクは格段に上がってしまいますよね。

「四毒抜き」が多くの人々に知られ、今までの健康情報に疑問を持つ方が増えてきました。その中のひとつに「牛乳は骨を強くし骨粗鬆症を予防する」というものがあります。子どものころ何度も言われてきましたよね。「牛乳をたくさん飲んで骨を強くしよう」って・・・。でも、それって本当なんですか？8月3日の「吉野敏明氏」のYou Tubeチャンネルで、「なぜ牛乳は体に悪いのか」を、解説しています。そこには牛乳のウソが語られていました。

夏の甲子園出場校49校がすべて出そろいました。今年の地方大会は甲子園常連校の敗退が相次ぎ、甲子園でも波乱含みの試合に期待がもたれます。春の選抜優勝の大阪桐蔭や奈良の智弁が敗れたり、西東京は「八王子実践」が春夏通じて甲子園初出場！広島県は公立校対決を制した「市立福山」といった例年と違った顔ぶれとなりました。私の注目は今大会に出場している全公立校7校です。

夏の高校野球地方大会もいよいよ大詰めです。今日6地区で決勝戦が行われ49代表すべてが出そろいます。決勝の行方も気になりますが試合とは別に私にはもうひとつ気になることが・・・それは「暑さ対策」。ここ数年、熱中症や疲労による選手の健康問題がマスコミに取り沙汰されています。先週の7月22日は全国の数地点で40度を超える酷暑日となりました。