4毒抜き 「4毒抜き」1か月の経過 こんにちは。ハッピーライフです。4毒抜きを始めて1か月が過ぎました。現在の状況を簡単に投稿します。一度このブログにも書きましたが、体重が減り血圧が下がりました。体重は何年振りか忘れてしまうほど前の「61キロ台」。4毒抜きを始める前は64キロ... 2025.05.28 4毒抜き健康
健康 これはヤバい!4毒抜きで血圧がえらいことに 今抱えている健康問題を解消しようと2週間前から始めた「4毒抜き」。体重が早々に落ちて、ウエストも細くなりました。(パンツが楽です)始めて2週間ですが、体重の減少ともうひとつ驚きの結果が出ています。それは、血圧。昨年の健康診断時の血圧は上が145で下が87。毎年この近辺か150台の中盤あたりで、毎年保健指導の対象となっていました。 2025.05.10 健康食事