４毒抜き　血圧

このところ健康に関する投稿が続いていますが、なぜって？そりゃ体重も血圧もこうも簡単に落ちてくれば人に教えたくなるのも当然ですよね。上の写真は6月5日の朝の血圧です。120台なんて数十年ぶり。 毎年の健康診断の数値は上は150前後、下は90前後。保健指導が入って「ウォーキングをしてください」とか「ご飯の量を減らしてください」とか、言われてしまうのです。