こんにちは。
ハッピーライフです。
このところ健康に関する投稿が続いていますが、なぜって？
そりゃ体重も血圧もこうも簡単に落ちてくれば人に教えたくなるのも当然ですよね。
上の写真は6月5日の朝の血圧です。
完璧な数値ですね。
ちなみに私は50代後半。
120台なんて数十年ぶりです。
毎年の健康診断の数値は上は150前後、下は90前後。
保健指導が入って「ウォーキングをしてください」とか「ご飯の量を減らしてください」とか、言われてしまうのです。
言われた通りやっても、これがなかなか効果がでませんでした。
「酒がいかんのかな？」と、思って量を減らしても全く効果なし！
そんなことを繰り返して数年が経ち、昨年知った「4毒抜き」。
アトピーが治った、クローン病が治った、パニック障害を克服した、なかには「癌も治った」という人もいる「4毒抜き」。
小麦（パン・ラーメン・パスタ・ピザなど）、植物油（亜麻仁油・ごま油・オリーブ油など）、乳製品（牛乳・ヨーグルト・チーズなど）、甘いもの（砂糖・果物・アイスなど）の摂り過ぎが近年病気が激増している要因だと医師の吉野敏明氏は警告しています。
ラーメンだめ・・・焼きそばだめ・・・アイスクリームもだめ・・・スイカやバナナ、メロンもダメ。一体何を食えばいいの？と、考えてしまいますが、お肉や魚などはOKで、結構食べられる物はあるんですよ。
ただし、「調理済みのお肉や魚はNG」。
植物油や砂糖が使われていたりするから。
つまりは自分で煮たり焼いたりしなさいと4毒抜きはできないのです。
最初はただ焼くだけ、煮るだけだった料理音痴の私でしたが、4毒抜きレシピの動画を参考にして、今ではから揚げ（米粉）、生姜焼き、親子丼、そばつゆ、なども作るようになりました。
そんな生活を１か月続けただけで、先ほどの血圧まで下がったというわけです。
運動なし、お酒は毎日、味噌汁は朝昼晩。
血圧だけでなく体重も4キロ落ちました。
世の中の健康情報はウソばかり
小麦ダメ、植物油ダメ、乳製品ダメ、甘いものダメ。
小麦と甘いものがダメというのは何となくイメージできますが、ほかの２つ（植物油と乳製品）は、世間的には「体にいい」、「健康的」と言われているものです。
ところがこの２つ、体に大きなダメージを与えていたとんでもないものだったのです。
特に女性に対しては重大な疾病を招く要因なのだそうです。
しかし、テレビの健康番組はオリーブ油や亜麻仁油を絶賛していたり、ヨーグルトが健康にいいという情報を流していますよね。
コロナ禍に「このワクチンは安全」というウソをつかれて皆さん散々な目に遭ったにもかかわらず、これら食品に関する健康情報は疑いもせず鵜呑みにしている人の多さに驚きます。
テレビが本当のことを伝えていると思いますか？
スポンサーの商品を否定するＴＶ局などありません。
たとえそれがどんなに危険な商品でも。
論より証拠！
吉野氏はよく「論より証拠」と、言います。
論文では「亜麻仁油は体にいい、オリーブ油も体にいい」と言われているかもしれません。
しかし、実際は、「亜麻仁油やオリーブ油を摂取している人ほど病気になっている」というのです。
そして、「植物油を止めたら治った」いう人が続出し、多くの方が健康を取り戻しています。
これが、「論より証拠」ということなのです。
長年治療している疾病がある。
健康に悩んでいる。
病院に何年も通っている。
そんな人は吉野敏明氏のユーチューブをご覧ください。
どんな方法より確実に血圧が下がります。
結果が出るから続く4毒抜き
誰もがダイエットをした経験がありますよね。
しかし、どう頑張っても１か月しか続かない・・・
３か月でリタイヤ・・・そしてリバウンド。
なぜでしょうか？
それは結果が出ないから。
結果が出ない努力ほど心が折れるものはありません。
やってもやっても効果なし。
４毒抜きが今までのダイエットと違うところは必ず結果が出ることです。
しかもいとも簡単に。
だからあれほど好きだった焼きそばも食べたいとは思わないし、カレーもラーメンも体が欲しなくなります。
半信半疑に人もまず１か月続けてみてください。
必ずか結果が出るので。
それではまた！
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