4毒抜きダイエット

こんにちは。ハッピーライフです。 今日（7月25日）で4毒抜きを始めて3か月が経ちました。 3か月後の様子を投稿します。 4毒抜きをしようと思ったのは「アレルギーの改善」です。 「好酸球性副鼻腔炎」と診断され、1年...

4毒抜きを始めて２か月。体重が減って血圧が下がり、見た目もちょっと変わってくると「あれ！？少し瘦せました？」と、言われることが多くなります。ウソを言う必要もないので、「そうですね・・・５キロほど」と、返すと「え～どうやって痩せたんですか？」と、これまたお決まりのリアクション。

今抱えている健康問題を解消しようと２週間前から始めた「４毒抜き」。体重が早々に落ちて、ウエストも細くなりました。（パンツが楽です）始めて２週間ですが、体重の減少ともうひとつ驚きの結果が出ています。それは、血圧。昨年の健康診断時の血圧は上が145で下が87。毎年この近辺か150台の中盤あたりで、毎年保健指導の対象となっていました。