４毒抜き　ダイエット

４毒抜きも５か月目に入り、相変わらずの減量効果に驚いています。先週９月12日の体重がこちら！↓5カ月でなんと！7.3キロの減量となりました。さすがにこんなに減るとは自分が一番驚いていますが、全国の四毒抜き実践者から「ダイエットできた」、「血圧が下がった」、「アトピーが治った」。さらには、「蕁麻疹が出なくなった（これ、私です）」「頭痛が無くなった」、「生理痛が無くなった」、なんと！「癌が治った」という人まで出てきました。

このところ健康に関する投稿が続いていますが、なぜって？そりゃ体重も血圧もこうも簡単に落ちてくれば人に教えたくなるのも当然ですよね。上の写真は6月5日の朝の血圧です。120台なんて数十年ぶり。 毎年の健康診断の数値は上は150前後、下は90前後。保健指導が入って「ウォーキングをしてください」とか「ご飯の量を減らしてください」とか、言われてしまうのです。

４月25日から始めた、ネットで話題の「四毒抜き」。健康意識の高い人や、病気で苦しむ人を見ている方はご存じかもしれません。これは、「小麦、植物油、乳製品、砂糖（甘いもの）」を食生活から抜いて、健康な体を取り戻そうとする考えで、これを４月25日の朝から私も始めました。