健康 今すぐ食事を見直そう！脳梗塞は毎日の食事に原因が・・・
お笑い芸人サンドイッチマンの伊達さんが「脳梗塞」で入院療養中です。私より若い人が脳梗塞になるのは驚きですが、気になるのは「なぜなったのか？」そう、原因です。1番の原因は何かって？それは食事です。食べてきたもので体は作られ、今の体の状態を見ることで、今まで食べてきたものが良かったのか悪かったのかの判断がつくでしょう。
健康
健康 
4毒抜き その健康情報間違ってませんか？指定難病の解消は四毒抜きにあり！
毎年受けている健康診断。一昨年までの私は高血圧とメタボ予備軍を指摘される健康指導の対象者でした。その私が四毒抜きの効果で血圧は正常値に、体重は12キロ減量でメタボ予備軍からも解放されました。健康診断は病気の早期発見のために受けるものですが、「いや、待てよ」。それは病気になることを前提とした取り組みで、国も自治体も「健康診断があなたの健康を守る」と、言いますが、病気にならないための生活方法を広報するほうが大事ではないかと思うのです。
健康 ネットでお米を買ってみた
友達に、ある農家さんを紹介してもらいその方から買うことにしたのですが、令和7年産のお米はこれまでにないほどの高値で流通。我が家が契約した農家さんも、玄米30kgがなんと！16,000円もしたのです。12袋の契約であと１袋残っていますが、新米ができるまではとても足りそうにないので、ネットで「玄米30キロ」と検索。銘柄によりますが、16,000円より安い「玄米」があったので初めてネットでお米（玄米）を買ってみました。
健康 悔いのない人生を 今やれることはすぐやろう
8月15日、高校の同級生が3年ほど前から患っていた病で亡くなりました。60前、50代後半という年齢での訃報に本当につらい思いです。私と同じ自営業者で同じ街に住み、顔を見た時には近況を語りあい言葉を交わしてきた仲でした。あっという間に過ぎてきた50数年という時間を彼はどんな思いで迎えたのだろうと思うと、とてもやり切れず、さぞつらかっただろうと・・・無念でなりません。
健康 昼食のラーメンを止めよう
私の知人で「仕事中の昼飯はいつも同じラーメン屋さん（町中華）」と、いう人がいます。今は夏休み中なのでおそらく行ってないとは思うのですが、この「毎日ラーメン屋さん生活」、これを数年、数十年続けると、歳を取ってから癌などの大きな病を発症するという人が多数いるそうです。確かにこれだけ四毒（小麦・植物油・乳製品・甘いもの）を摂り続ければ、病気のリスクは格段に上がってしまいますよね。
健康 まさか！？牛乳・ヨーグルト・チーズの乳製品が「骨粗鬆症」の原因だったなんて・・・
「四毒抜き」が多くの人々に知られ、今までの健康情報に疑問を持つ方が増えてきました。その中のひとつに「牛乳は骨を強くし骨粗鬆症を予防する」というものがあります。子どものころ何度も言われてきましたよね。「牛乳をたくさん飲んで骨を強くしよう」って・・・。でも、それって本当なんですか？8月3日の「吉野敏明氏」のYou Tubeチャンネルで、「なぜ牛乳は体に悪いのか」を、解説しています。そこには牛乳のウソが語られていました。
健康 四毒抜きで毎日の食事が簡単楽チンに！
四毒抜きをして１年と3ヶ月。体に良いことが続出していますが、生活面、特に食生活においても良い面が出ています。
「さて、今日は何食べよう・・・」そんなことを考える日って多くありませんか？四毒抜きを始める前は、家族から「今夜は何を食べようか？」と、よく聞かれたものです。それだけ食材やメニューが多いということなのですが、四毒抜きには食べられる物が限られているので、何を食べようか？なんて悩みはありません。
健康 四毒抜き１年
四毒抜きを始めて１年が経ちました。健康に関する習慣で、私がここまで続いたは初めてす。
過去には納豆がいいとか、オリーブオイルがいいとか、いろいろ言われましたがどれも「ほんと？」と、いう認識でした。
健康 聞きたいのはやっぱり「四毒抜き」のはなし
あと数日で「四毒抜き」して１年になろうとしています。この１年間で私の体がどうなったのかの総括は後日するとして、その「四毒抜き」を世に知らしめ、実際に効果のあることを証明した「吉野敏明氏」が運営している「吉野敏明チャンネル」について、最近私が思うことを投稿します。
健康 絶対に病気になってはいけない人
先日、四毒抜き提唱者の吉野敏明氏が朝から嘔吐や胸痛などの体調不良に陥り、救急搬送されるという出来事がありました。自身のYou tubeやインスタのライブ配信で視聴者に説明がありました。命に係わるほどの病状だったとも語っています。それによって、これまで、３年以上に渡って毎日続けてきたライブ配信を週５回にするのだそうです。