こんにちは。
ハッピーライフです。
サカナクションのボーカル山口一郎さん。
だいぶ前に「うつ」であることを公表していましたが、その山口さんが「四毒抜き」を始めると、SNSに投稿したそうです。
下の画像は吉野敏明氏の10月7日のライブ配信のサムネイルです。
手に持っているのは私も持っている「四毒抜き実践ガイド」。
小麦、植物油、乳製品、甘いもの、この四つが引き起こす様々な病気や体調不良の原因を解説し、それらを使わない料理レシピを分かりやすくした四毒抜き必須のガイドブックです。
これを見ると、「四毒抜きは食べるものがない・・・」とか、「何を食べればいいの？」などの疑問が簡単に解決します。
これからやってみよう人はぜひ買ってみてください。
さて、うつと四毒の関係ですが、うつは四毒の中の「甘いもの」が影響しています。
甘いもの・・・？
例えばジュースやコーラなどの清涼飲料水、ケーキ、チョコレート、スナック菓子、そして果物。
これらが四毒の甘いものに含まれる食品食材です。
「えっ！？果物もダメなの？」と、思う方もいると思いますが、「果糖」も立派な甘いもののひとつなのです。
甘いものを多量摂取するとドーパミンが常に出ている状態となり、「元気になったりふさぎ込んだり」を繰り返して「うつ状態」に陥るのだそうです。
「メンタルが弱い」とか、「ストレスが原因」と、言われてきた「うつ」ですが、そうなってしまうのも食事が原因だったのです。
どんなに強いストレスがあっても、また、どれほどショックな出来事があっても、甘いものを常習的に摂っていなければ「うつ」は回避できるのです。
サカナクションの山口一郎さんもそれに気づいたのでしょうか、新しい一歩を踏み出しました。
心療内科や専門医の診察も受けたのかもしれませんが、心療内科や精神科では「うつ」は治りません。
うつは食事で治すのです。
著名人が四毒抜きを始めたことで、ますます世に広がればと期待しています。
それではまた！
コメント