健康

このところ健康に関する投稿が続いていますが、なぜって？そりゃ体重も血圧もこうも簡単に落ちてくれば人に教えたくなるのも当然ですよね。上の写真は6月5日の朝の血圧です。120台なんて数十年ぶり。 毎年の健康診断の数値は上は150前後、下は90前後。保健指導が入って「ウォーキングをしてください」とか「ご飯の量を減らしてください」とか、言われてしまうのです。

今日は「病の原因は４毒にあり」というテーマで投稿します。吉野氏の「４毒抜き」の話と、病気の話。 これを聞くと、今世間で語られている医療の常識はほぼ全てがウソ！と、いうことに気付かされます。・オリーブオイル（植物油）は体にいい・牛乳は骨を強くする・花粉症にはヨーグルト・塩分を控えるために味噌汁を飲むな！・鬱はストレスが原因 上にあげた５つ例すべてが誤情報！つまりはウソってこと。

こんにちは。 ハッピーライフです。 4毒抜きを始めて1か月が過ぎました。 現在の状況を簡単に投稿します。 一度このブログにも書きましたが、体重が減り血圧が下がりました。 体重は何年振りか忘れてしまうほど前の「...

今抱えている健康問題を解消しようと２週間前から始めた「４毒抜き」。体重が早々に落ちて、ウエストも細くなりました。（パンツが楽です）始めて２週間ですが、体重の減少ともうひとつ驚きの結果が出ています。それは、血圧。昨年の健康診断時の血圧は上が145で下が87。毎年この近辺か150台の中盤あたりで、毎年保健指導の対象となっていました。

４月25日から始めた、ネットで話題の「四毒抜き」。健康意識の高い人や、病気で苦しむ人を見ている方はご存じかもしれません。これは、「小麦、植物油、乳製品、砂糖（甘いもの）」を食生活から抜いて、健康な体を取り戻そうとする考えで、これを４月25日の朝から私も始めました。

皆さんは「四毒」って聞いたことがありますか？これは医師でありインフルエンサーでもある「吉野敏明」さんが、YOU TUBEなどで発信している、「体に良くない、止めた方がよい」と、する食品です。１・小麦粉　２・食物油　３・乳製品　４・甘いもの これら４品目を摂りすぎると、癌、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病、花粉症、クローン病、うつなど深刻な病気を発症する原因になると言うのです。

その人気ぶりで店頭から消えたこともあるヤクルト1000。”おひとり様1本限り”そんな条件がつけれたこともありました。そのヤクルト1000、睡眠に悩む人たちから「よく眠れる」ということで絶賛の声があがっていました。私も睡眠時間が短く「もっと眠りたい」と思っていたので何度か飲んだことがありますが、効果は「それなり・・・」という感じでした。

Bさんとのお付き合いがそれなりに深くなり、気になっていたAさんのことを聞いてみました。担当者がBさんに変わった理由は、「体調が悪くなって会社を休みがちになったから」と、いう理由でした。いつも元気で機嫌のよいときはこちらがちょっと引き気味になるほど明るいＡさんが「体調不良で休職」なんて、想像できませんでした。

今年の新米みなさんは食べましたか？昨日夕方、私がお米を買っている農家さんと「日本の米事情」について話す機会があったので、今回はそのことについて書きたいと思います。ちょうどXにもこんな投稿がありました。米屋ですが、 新米が採れて価格が安定するかと期待していましたが、なんか変　お米の集荷量も少ないし困っています。 最近、外国の方がお米を買いに来る頻度が増えてます。 国内のお米の生産を増やさないとまずい雰囲気があります。今まで減反政策やりすぎて農家さん激減しています。

何でこんなことを書くかって、先週会った人たちの多くが体の不調を訴えていたからです。中にはとても深刻な人もいました。カテーテル手術を受けた人　膝の関節痛に悩む人　慢性的な倦怠感あって仕事に行けなくなった人　コロナに感染し重症化してしまった人　胃の検査で再検査を勧められた人　「そうですか・・・お大事にしてください」そんな会話が多かった1週間でした。